امگا 3، نام یک اسید چرب ضروری برای بدن است که بدن ما نمیتواند آن را تولید نماید، با این حال برای حفظ سلامتی و حیات ضروری است؛ بنابراین باید آن را از طریق رژیم غذایی و همچنین در صورت نیاز از طریق مکملها برای بدن تامین نمود.
با وجود آن که امگا 3 اهمیت بسیاری برای بدن دارد، اما مصرف بیش از حد آن میتواند مضر باشد. از عوارض قرص امگا 3 در دوزهای بالا یا در صورت بالا بودن میزان مصرف، میتوان به تاخیر در زمان انعقاد خون و همچنین احساس ناراحتی در معده اشاره کرد. برای پیشگیری از ابتلا به عوارض آن باید میزان مصرف قرص امگا 3 را کنترل کنید.
در موارد زیر بهتر است یا اصلا از امگا 3 آن هم در قالب مکمل غذایی استفاده نشود یا اینکه مصرف این ماده مغذی تنها تحت نظارت پزشک صورت گیرد:
افرادی ریسک حملات قلبی در آنها بالاست، افراد مبتلا به اختلالات خونی، افرادی که داروهای رقیق کننده خون مثل وارفارین و آسپرین مصرف میکنند، افراد مبتلا به بیماری دوقطبی، افراد مبتلا به فیبروز کبدی، بیماران دیابتی، اشخاص دارای حساسیت به ماهی و غذاهای دریایی.
داروهای ضد بارداری، داروهای ضد فشارخون، قرص اریلیستات(برای کاهش وزن)، داروهای ضد انعقاد خون. بنابراین اگر از داروهای فوق استفاده میکنید، پیش از مصرف قرص امگا 3 حتما با پزشک مشورت کنید.