شیکر ولانس

یکی از وسایلی که ورزشکاران بدنسازی استفاده می‌کنند شیکر است. شیکر نوعی قمقمه است که برای مصرف مکمل‌های غذایی ( پروتئین، کربوهیدرات و..) که نیاز به مخلوط شدن با آب دارند، استفاده می‌شود. انواع مختلف شیکر مانند شیکر های برقی ، دستی و صنعتی در بازار موجود است که هر کدام مزایا و معایبی دارند .در نمونه برقی آن وجود الزامی برق و در مورد صنعتی آن ، بزرگ بودن آن از معایب این نوع شیکر در زمینه کاربرد ورزشی است که باعث شده نمونه دستی آن باندازه های 300 سی سی تا یک لیتری مورد استفاده قرار بگیرد.