توضیحات
پروتئین ها عناصر اصلی سازنده ارگان های بدن هستند و از واحدهای کوچکتری به نام آمینو اسیدها تشکیل شده اند. آمینواسیدها عملکردهای مختلفی را در بدن برعهده دارند از جمله برای تولید آنزیم ها، هورمون ها، تشکیل ساختمان پوست و عضله، تقویت سیستم ایمنی، انتقال مواد در گردش خون ضروری هستند.
بدن برخی از این آمینو اسیدها را تولید می کند (آمینو اسید های غیر ضروری) اما سایر آمینو اسید هایی که در بدن تولید نمی شوند (آمینو اسیدهای ضروری) باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها دریافت شوند.
گلوتامین در بین تمام آمینو اسید ها بیشترین غلظت را در خون و بافت عضلانی دارا می باشد و با وجود اینکه یک آمینو اسید غیر ضروری است و به طور طبیعی در بدن ساخته می شود، ممکن است در شرایط خاص مانند استرس، بیماری هایی نظیر سوختگی، جراحت، عفونت های شدید، سندروم روده تحریک پذیر و تمرینات طولانی مدت و … نیاز بدن به این آمینواسید افزایش یابد که در چنین مواقعی گلوتامین آمینو اسید ضروری محسوب می شود و بایستی مقدار مورد نیاز آن از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها تأمین شود. انجمن تغذیه بالینی و متابولیسم اروپا (ESPEN) استفاده از مکمل گلوتامین برای بیماران دچار سوختگی یا جراحت را توصیه می کند.
امروزه ورزشکاران مکمل گلوتامین را برای پیشگیری از تحلیل عضلانی و تقویت سیستم ایمنی در طول تمرینات سنگین بدنسازی و همچنین ترمیم عضلات و تاندون های آسیب دیده مصرف می کنند.
اگر چه اغلب مطالعات دوز مصرفی متنوعی از گلوتامین را بین 5 گرم تا 45 گرم در روز مورد بررسی قرار دادند، اما در بیشتر موارد ورزشکاران بر اساس شرایط فیزیکی از دوز های 5-15 گرم در سه وعده ی قبل از ورزش، بعد از ورزش و قبل از خواب استفاده می کنند.
گلوتامین (Glutamine):
گلوتامین یکی از فراوان ترین آمینو اسیدهای موجود در بدن است و در مواد غذایی و مکمل ها به فرم ال گلوتامین یافت می شود. گلوتامین دارای نقش های مختلف بیولوژیکی در بدن است (نقش در تکثیر سلولی، تامین انرژی، تامین گلوکز و تعادل اسید و باز بدن) و به خاطر همین گستره وسیع عملکردی یکی از مهمترین مکمل های ورزشی به حساب آمده و مورد توجه ویژه ورزشکاران قرار گرفته است. بر اساس پژوهش های علمی مکمل گلوتامین می تواند متابولیسم و سنتز پروتئین را بهبود بخشیده، تجزیه بافت عضلانی را به حداق
درباره
- گلوتامین دوبیس حاوی 100 درصد گلوتامین تخلیص شده
- کمک به تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین ورزشی
- کمک به جلوگیری از تخریب عضلات
- کمک به بازسازی ذخایر گلیکوژنی پس از تمرین
- کمک به تقویت سیستم ایمنی
- کمک به ساخت و حفظ توده عضلانی
- کمک به حفظ سلامت سیستم گوارش
- بهترین زمان مصرف گلوتامین دوبیس: پس از تمرین و پیش از خواب
- هر قوطی پودر گلوتامین دوبیس حاوی 60 سروینگ می باشد.
موارد مصرف
کمک به تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین ورزشی
کمک به جلوگیری از تخریب عضلات
کمک به بازسازی ذخایر گلیکوژنی پس از تمرین
کمک به تقویت سیستم ایمنی
کمک به ساخت و حفظ توده عضلانی
کمک به حفظ سلامت سیستم گوارش
هشدار مصرف
برای گلوتامین در مقدار توصیه شده عارضه جانبی دیده نشده است.
در صورت بارداری و شیردهی بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
این فراورده مکمل می باشد و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد.
در صورت حساسیت از ادامه مصرف خودداری کنید.
افراد زیر 18 سال و مبتلایان به بیماری ها و مصرف کنندگان دارو ها با پزشک خود مشورت کنند.
معمولی ترین عارضه جانبی مصرف گلوتامین یبوست است بنابراین در مدت مصرف گلوتامین هشت تا ده لیوان آب مصرف کنید.
اگر از آنتی بیوتیک برای زخم های گوارشی استفاده می کنید، قبل از مصرف گلوتامین با پزشک خود مشورت کنید.
در بیماران سرطانی و کسانی که داروهای ضد تشنج مثل فنوباربیتول، فنیتونین، کاربامازپین، پریمیدون و والپرونیک اسید استفاده می کنند با نظر پزشک مصرف شود.
کسانی که مشکلات کبد و کلیه دارند بهتر است گلوتامین استفاده نکنند.