توضیحات
جلبک اسپیرولینا چیست؟
جلبک اسپیرولینا نوعی جلبک سبزآبی از شاخه ی سیانوباکتری ها (شاخهای از باکتریها که انرژی خود را از طریق فتوسنتز تأمین میکنند) و یکی از قدیمیترین اشکال حیات در روی زمین است که در منابع آب شیرین و شور زندگی میکند. همچنین بهدلیل دارا بودن درصد پروتئین بالا، ریزمغذی و ویتامینها کاملترین ماده غذایی تا به امروز است.
پودر و چیپس اسپیرولینا:
جلبک اسپیرولینا هم به صورت پودر و هم به صورت چیپس در برند نوناتوتی عرضه می شود ، که در هر دو حالت 100% اسپیرولینای خالص است. تنها تفاوت پودر و چیپس اسپیرولینا این است که روی چیپس آن فرایند پودر شدن انجام نشده و به همان صورت بعد از خشک شدن بسته بندی و عرضه می شود.
خواص اسپیرولینا
اسپیرولینا کالری پایین اما پروتئین بالایی دارد. دارای خواص آنتی اکسیدان و ضدالتهابی است. اشتها را کم میکند و سوختوساز بدن را بالا میبرد. اسپیرولینا یک جلبک مغذی است و جالب است بدانید که ناسا اسپیرولینا را به عنوان یک منبع غذایی در ماموریتهایش به فضانوردان توصیه کرده است. این گیاه تک سلولی ولی پرخاصیت را سربازان نیز درطی جنگها و ماموریتهای سخت خودشان مصرف میکردند.
چرا از اسپیرولینا برای لاغری استفاده میشود؟
جلبک اسپیرولینا خواص بسیار زیادی برای کاهش وزن و چربی سوزی دارد. اسپیرولینا کم کالری است یک قاشق غذاخوری ( معادل هفت گرم) اسپیرولینا ، تنها بیست کالری دارد. مصرف غذاهای کمکالری در کاهش وزن ما بسیار حائز اهمیت است و شما میتوانید جلبک اسپیرولینا را در وعدهی صبح خود به همراه آبمیوه یا اسموتی بدون هیچگونه نگرانی نسبت به کالری زیاد آن مصرف کنید. سرشار از پروتئین است وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، استفاده از یک رژیم با درصد کربوهیدرات پایین و پروتئین بالا برای اکثر افرادی که رژیم میگیرند بسیار موثر است. اسپیرولینا حاوی حدودا 60 الی 70 درصد پروتئین و تمام اسیدآمینههای ضروری است. از طرفی هضم پروتئینها در بدن بیشتر از کربوهیدراتها طول می کشد. از این رو، اسپیرولینا میتواند برای مدت بیشتری شما را سیر نگه دارد.
علاوهبراین، پروتئینها به ایجاد تودهی عضلانی شما کمک میکنند و باعث می
موارد مصرف
کمک به کاهش وزن و چربی سوزی
دارای خواص آنتی اکسیدان و ضدالتهاب
کاهش تجمع سموم و التهابات
کمک به کاهش اشتها
کمک به کاهش قند خون
کمک به کاهش فشار خون