فیش اویل امگا 3 لاسکا

اسید های چرب امگا 3 ( از گروه اسید های چرب ضروری ) برای حفظ سلامت بدن انسان بسیار پر اهمیت و حیاتی هستند . این مواد در داخل بدن انسان نمی توانند ساخته شوند ، بنابراین بدن باید نیاز خود به این مواد را از طریق تغذیه از غذاهای حاوی امگا 3 و یا از طریق مکمل های غذایی تامین کند . بهترین منبع برای تامین امگا 3 روغن ماهی است . در ماهی ها دو بخش از امگا 3 وجود دارد که هر دو برای حفظ سلامت بدن ضروری است : الف ) دو کوزاهگزنوئیک اسید یا ( DHA ) ب ) ایکوزا پنتانوئیک اسید یا ( EPA ) گرچه بدن انسان می تواند ALA یعنی همان آلفا لینولئیک اسید را به DHA و EPA تبدیل کند ، اما این فرآیند ، برای تامین نیاز بدن کافی نیست و باید از طریق غذا هم تامین شود . سازمان قلب آمریکا توصیه های تغذیه ای گوناگونی برای استفاده از EPA و DHA به خاطر فواید قلبی و عروقی آن ها تدوین کرده است . افراد بدون سابقه بیماری قلبی ، عروق کرونر یا سکته قلبی نیز می بایست ماهی های روغنی یا روغن ماهی را دوبار در هفته استفاده کنند . مصرف اسید های چرب ضروری امگا 3 برای رشد طبیعی در کودکان و جوانان ضروری هستند . علاوه بر موارد ذکر شده نقش امگا 3 در درمان اختلالات التهابی همچون اگزما ، ورم مفاصل ، اختلالات اعصاب مرکزی و محیطی ، اختلالات حافظه ، افزایش سلامت مغز ، تقویت سیستم ایمنی بدن ، سلامت چشم ، افزایش تمرکز و ... موثر می باشد .